Mi a Shiatsu holisztikus szemléletének lényege?

A Shiatsu a Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) elméletére épül, de Japánban fejlődött önálló módszerré. Alapvető filozófiája a következő pilléreken nyugszik:

  • A Ki (Életenergia) áramlása: A keleti szemlélet szerint a testünket energiacsatornák, úgynevezett meridiánok hálózzák be. Ha a Ki (kínaiul Chi) szabadon és egyenletesen áramlik ezekben a csatornákban, egészségesek vagyunk.

  • Blokkok és egyensúlytalanságok: A betegségek, a fájdalom, a stressz és a fáradtság mind arra utalnak, hogy az energiaáramlás valahol elakadt (blokk alakult ki), vagy bizonyos területeken energiahiány (Kyo), máshol pedig energiatöbblet (Jitsu) lépett fel.

  • Öngyógyító folyamatok támogatása: A terapeuta nem magát a betegséget kezeli, hanem segít a testnek visszaállítani a saját belső egyensúlyát, így aktiválva a szervezet természetes öngyógyító képességét.

Mire számíthatsz az első Shiatsu kezeléseden?

Ha még sosem jártál Shiatsu kezelésen, teljesen természetes, ha kíváncsi vagy, mi fog történni. A Shiatsu nem egy hagyományos masszázs: ez egy mélyen megnyugtató, medtatív utazás, ahol a figyelem középpontjában Te és a tested öngyógyító folyamatai álltok.

Íme, hogyan zajlik a kezelés lépésről lépésre:

1. Biztonság és ráhangolódás

Minden kezelést egy rövid, kötetlen beszélgetéssel kezdünk. Elmondhatod, hogy érzed magad, van-e fizikai fájdalmad, vagy épp sok-e a stressz az életedben. Számomra a legfontosabb, hogy egy teljesen biztonságos, ítélkezésmentes és elfogadó közeget teremtsek neked, ahol megnyugodhatsz és leteheted a mindennapok terheit.

2. Ruhában, kényelmesen a földön

A Shiatsu kezelés a hagyományokat követve a földön, egy kényelmes matracon történik.

Jó hír: Nem kell levetkőznöd! A kezelés végig kényelmes ruhában zajlik.
Kérlek hoz magaddal váltó pólót, laza melegítőnadrágot és tiszta zoknit.
Az a jó ha a ruházatodon minél kevesebb a zseb, ruha varrás, és a nadrág gumírozót része.
Ha szükséges, párnákkal és takarókkal támasztjuk alá a tested, hogy a lehető legkényelmesebben feküdj. Ez a maximális komfort- és biztonságérzetet szolgálja.

3. Finom érintések és a megérkezés

A kezelés nem hirtelen mozdulatokkal indul. Az első fizikai kontaktus egy nagyon finom, megtartó érintés (gyakran a hasi területen). Ez a lágy kapcsolódás jelzi az idegrendszerednek, hogy a külvilág zaja megszűnt, biztonságban vagy, és elkezdhetsz befelé figyelni.

4. Tenyérnyomás és ringatás a mély ellazulásért

Ahogy a tested hangolódik az érintésre, lágy ringatásokkal és széles tenyérnyomásokkal kezdem el átdolgozni a testedet. Ez a fajta nyomás lassú, ritmikus és mély, de sosem fájdalmas. Nem izomból, hanem a saját testsúlyom finom átvitelével dolgozom, ami egyfajta lebegő, áramló élményt ad. Itt fogod érezni, ahogy átjár a teljes, mély ellazultság állapota.

5. Célzott pontnyomás az energiapályákon

Miután a tested megnyílt és ellazult, következik a specifikusabb munka. Hüvelykujjal vagy könyökkel, precíz pontnyomással stimulálom az akupresszúrás pontokat és energiapályákat (meridiánokat). Ez a célzott nyomás segít feloldani a testben lévő fizikai blokkokat, izomfeszültségeket és az elakadt energiákat, visszaállítva a szervezet természetes egyensúlyát.

6. Csendes integráció

A kezelést ismét puha, megnyugtató érintésekkel zárjuk, majd kapsz néhány percet arra, hogy csendben, betakarózva feküdj a matracon. Erre a pár percre szükség van ahhoz, hogy a test és a lélek feldolgozza a változásokat. Végül teljesen kipihenten, feltöltődve és újjászületve térhetsz vissza a napodba.

Bizonytalan vagy még?

Nem kell "tudnod" lazítani, és nem kell semmit tenned. A Shiatsu alatt a te egyetlen feladatod az, hogy létezz és engedd, hogy a támogató érintések hassanak rád. Várlak szeretettel az első kezelésedre!